Профилактика гриппа
«Очень вырос в целом мире гриппа вирус, три-четыре, ширится, растет заболевание». Наверняка, многие помнят эти строчки из песни В. Высоцкого. И хотя с момента их написания прошло полвека, они не стали менее актуальны. Действительно, каждый год мы слышим о новых эпидемиях гриппа, порой с необычными, ранее неведомыми свойствами. И новые штаммы вирусов, как правило, все смертоноснее и опаснее. Что же делать в подобной ситуации? Как уберечь себя и близких от заражения?
Грипп и ОРВИ: в чем отличия?
Путаницу в умах у обывателей вызывают даже сами термины - грипп и ОРВИ. И неудивительно, ведь врачи не торопятся дать ответ об истинной причине недомогания, а лечение у этих заболеваний практически одинаковое. Как же понять, с чем мы столкнулись, когда однажды просыпаемся с заложенным носом и высокой температурой? Оказывается, заболеваний, подходящих под определение острой респираторной инфекции, - очень много. Преимущественно они имеют вирусную природу: возбудитель (из группы риновирусов, аденовирусов и т. д.) проникает в тело человека воздушно-капельным путем, оседая на слизистой носоглотки и - в том случае, если иммунная система по какой-то причине не готова дать моментальный отпор, - начинает размножаться, вызывая ответную воспалительную реакцию. Если иммунитет в порядке, то буквально за несколько дней защитные силы организма изживают микроорганизм и симптомы ОРВИ уходят. Кстати, в большинстве случаев возбудитель простудных явлений способен навредить человеку лишь один раз в течение жизни, а в последующем иммунная система распознает «старого врага» еще на подступах к организму. Проблема заключается в том, что респираторных вирусов так много, что даже если заражаться ими ежегодно, то переболеть всеми не удастся. По этой же причине ученые не торопятся с изобретением вакцин против ОРВИ. Опасность острых респираторных заболеваний заключается не только в неприятных симптомах, которые на некоторое время выбивают нас из колеи. На фоне ОРВИ повышается риск подхватить более серьезную инфекцию - например, бактериальную, которой будет проще оказать патологическое действие на ослабленный организм. Поэтому «невинные» простуды так опасны для маленьких детей, пожилых людей и тех, чье здоровье ослаблено другим хроническим заболеванием. Чем же грипп заслужил особый статус среди прочих острых вирусных инфекций? Дело в том, что при общем сходстве путей распространения инфекции, клинической картины и эффективности применяемых лечебных мероприятий, это заболевание - в отличие от других ОРВИ - проявляет себя куда более коварным образом. Неслучайно именно грипп стал причиной нескольких серьезных эпидемий, которые только за XX век унесли больше жизней, чем все крупные войны вместе взятые. Особенность этой инфекции - в ее изменчивости. Вирус гриппа имеет несколько подтипов, каждый из которых обладает уникальным набором поверхностных и внутренних белков, по которым иммунная система способна распознать врага. И если хоть один из этих белков изменится, то болезнь поразит человека даже при наличии прививки или иммунитета, приобретенного в ходе предыдущих эпизодов заболевания. Как понять, что означают все эти буквы и цифры рядом с названием гриппа, к примеру «вирус А H5N1»? Такое обозначение придумано для удобства врачей. Типами А, В и С обозначают микроорганизмы с разным набором внутренних белков. А - самый опасный тип, который вызывает эпидемии. В и С имеют сравнительно благоприятный прогноз. Буквы H и N означают два поверхностных белка вируса гриппа: гемагглютинин и нейраминидазу соответственно. Первый имеет 16 вариантов, вторая - 9. От их комбинации зависят свойства возбудителя: передается ли он от животных к человеку и насколько агрессивно протекает заболевание. Печальную славу приобрели такие виды гриппа как А H1N1 - «свиной грипп» и А H5N1 - «птичий грипп». Своими названиями эти заболевания обязаны животным, которые наряду с человеком оказались восприимчивы к инфекции, что ускорило ее распространение. Большая часть людей, ставших жертвами этих разновидностей болезни, погибли от воспаления легких: они слишком поздно обратились за медицинской помощью.
Методы лечения гриппа и ОРВИ
Как же правильно лечить грипп? В первую очередь определимся с основными направлениями лечения: необходимо уничтожить возбудителя инфекции, поддержать защитные силы организма и - снять наиболее мучительные симптомы. Первая задача осуществима лишь при помощи современных лекарственных противовирусных препаратов, в то время как оставшиеся две могут быть решены и в соответствии с рекомендациями медиков, и с участием методов народной медицины.
Медикаментозные препараты
Противовирусных лекарств существует много, но далеко не все они доказали свою эффективность против гриппа. Самыми действенными в борьбе с гриппом являются ингибиторы нейраминидазы, того самого поверхностного белка, по которому врачи определяют вид возбудителя. В нашей стране эти лекарства отпускаются только по рецепту врача. Важно помнить, что применять их стоит в первые 48 часов после начала болезни, иначе эффект окажется недостаточным для быстрого устранения инфекции. Для снятия неприятных симптомов, сопровождающих грипп, стоит применять нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен или парацетамол), сосудосуживающие капли в нос и спреи, снижающие боль в горле. При наличии кашля также допустим прием муколитиков (например, ацетилцистеина), однако решение об их назначении должен принимать врач.
Лечения народными средствами
Чай с малиновым вареньем, компрессы и паровые ингаляции над кастрюлей с отварным картофелем - привычный с детства набор, призванный помочь поправиться при гриппе. Однако не стоит забывать, что многие «бабушкины» подходы к лечению инфекций получили распространение не столько благодаря их эффективности, сколько по причине отсутствия доступа к квалифицированной помощи и современным лекарствам. Поэтому постарайтесь критически оценивать каждый народный рецепт - быть может, он уже не актуален? К примеру, врачи советуют отказаться от водочных компрессов с последующим укутыванием больного в ворох одеял: гораздо разумнее создать пациенту комфортные условия, в соответствии с его предпочтениями, и тогда организм сам отрегулирует процесс терморегуляции. Главное - помните, что народные методы выполняют вспомогательную, а не основную функцию в лечении гриппа.
Лечение ОРВИ
Как правило, острые респираторные вирусные инфекции протекают значительно легче гриппа: температура может подниматься лишь кратковременно, а общее самочувствие не слишком препятствует стандартному распорядку дня. Тем не менее не стоит пренебрегать лечением даже самого пустякового насморка и, игнорируя недомогание, отправляться на работу. Во-первых, это безответственно по отношению к здоровым окружающим, а во-вторых, ОРВИ способна развиваться постепенно, а затяжная простуда истощает организм куда сильнее, чем короткая вспышка инфекции. Как и в случае с гриппом, лечить ОР-ВИ нужно комплексно: при помощи лекарств и вспомогательных методов. Если вы уверены, что возбудитель - не вирус гриппа (и это подтвердил доктор), то от использования противовирусных препаратов можно отказаться. Однако снять симптомы и помочь организму восстановиться все же стоит. Основные медикаментозные препараты для лечения ОРВИ - это жаропонижающие средства, которые следует применять лишь в ситуациях, когда температура поднялась выше 38 °С, а также сосудосуживающие капли в нос, антисептики для горла и стимуляторы иммунной системы - витамин С, настойка эхинацеи и женьшеня, таблетки от кашля. Облегчить состояние могут и мази с эфирными маслами, которые можно наносить на виски, шею и крылья носа. Лечение народными средствами помогает быстрее встать на ноги: обязательно пейте побольше жидкости (чай, отвар ромашки с медом, куриный бульон), проводите сеансы ингаляций с целебными травами и балуйте себя медом. Это поможет не только изжить вирусы, но и быстрее оправиться от болезни.
Профилактика заболеваний
На сегодняшний день единственным эффективным методом профилактики гриппа является прививка - ее следует поставить заблаговременно, в начале осени. Но такие простые действия, как регулярное мытье рук в течение дня, проветривание помещений, правильный подбор одежды и ограничение контактов с простуженными людьми, также снизят риск заболеть ОРВИ.
Это интересно
Ученые доказали, что люди, которые плотно завтракают по утрам и регулярно занимаются физкультурой, болеют простудой реже, чем другие. Таким образом, правильный образ жизни поможет вам не только чувствовать себя лучше, но и сэкономить на медикаментах.
Неспецифические меры профилактики
Профилактика гриппа и ОР-ВИ включает и другие методы. В частности, последнее время широкую популярность получили марлевые повязки, которые предназначены для предохранения носящего их человека дыхательных путей от вирусов во время эпидемии гриппа. Насколько они эффективны? На этот счет существуют различные точки зрения. Некоторые специалисты считают, что польза от них небольшая, если не сказать - нулевая. Дело в том, что вирусы настолько малы, что способны легко проникать через ткань повязки и попадать в носовые пути.
Совсем другое дело - когда подобную маску носит человек, больной гриппом или ОРВИ. В подобном случае при кашле или чихании капельки слюны или мокроты будут оседать на маске, а не разлетаться в стороны, что предохранит находящихся рядом с больным людей от заражения вирусами. Кроме того, к сожалению, далеко не все знают, что маски - это одноразовые предметы и после трех-четырех часов ношения они подлежат замене, иначе они сами становятся объектом, распространяющим вирусы и микробы.
При эпидемии гриппа разумным профилактическим решением является ограничение контактов с большим количеством людей. Например, стоит избегать больших переполненных магазинов и универмагов, рынков, спортивных и общественных мероприятий, митингов и т.д. Следует поменьше ездить на общественном транспорте. Если вы видите, что какой-то человек кашляет и чихает, то от такого человека лучше держаться подальше. Родителям также стоит подумать о том, чтобы ограничить контакты ребенка со сверстниками. Разумеется, если в школе или детском саду не объявлен карантин по заболеванию, то ребенок должен ходить в детское учреждение. Однако следует следить за тем, чтобы ребенок не ходил бы во время эпидемии в гости, на какие-то мероприятия, меньше ездил бы в общественном транспорте.
В большинстве случаев вирусы гриппа и ОРВИ распространяются воздушно-капельным путем. Однако многие и не подозревают, что вирусы могут сохраняться и на окружающих нас предметах и поверхностях в течение нескольких часов. Поэтому при эпидемии гриппа для профилактики заражения необходимо поддерживать необходимую чистоту в доме и соблюдать личную гигиену. После прихода домой всегда необходимо мыть руки с мылом. Также желательно регулярно полоскать рот и горло растворами соды. Промывания полости носа также могут служить дополнительной гарантией предохранения от вирусов. Не секрет, что вирусы могут не сразу попадать в дыхательные пути, а оседать на поверхности слизистой оболочки носовых ходов и на волосках, выстилающих носовые проходы. Чтобы очистить нос, желательно использовать увлажняющие капли с морской солью. При отсутствии подобных растворов можно обойтись промыванием носовых ходов при помощи обычного мыла.
Укрепление здоровья, занятия спортом и закаливание организма, полноценное питание - это тоже немаловажные способы профилактики гриппа и прочих инфекционных заболеваний. Также не надо забывать, что вирусы, как говорили герои популярной комедии, «особо бурно развиваются в организме, ослабленном никотином, алкоголем и излишествами нехорошими». Следует соблюдать сбалансированную диету, употреблять в пищу достаточное количество витаминов, прежде всего, витамина С. Ведь не секрет, что в зимнее и весеннее время их количество в нашей пище невелико. При необходимости следует принимать витаминные комплексы. Стоит также обратить внимание на поддержание распорядка дня и отдыха - ведь хороший сон, отдых и отсутствие переутомлений - это также залог сильного иммунитета.
Однако стоит хорошо понимать, что фрукты и овощи не обладают чудодейственной магией, способной защитить нас от любых недугов, и не превращать профилактику в абсурд. Например, до сих пор живуча легенда, согласно которой ребенка от гриппа может защитить головка чеснока, подвешенная ему на шею. Стоит ли говорить, что это совершенно бессмысленное действие - чеснок, несмотря на его некоторые полезные свойства, не обладает абсолютно никаким противовирусным действием, и вдыхание аромата чеснока никак не поможет предотвратить грипп.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод - абсолютно надежного средства профилактики, способного защитить нас от гриппа и ОРВИ, не существует. Практически любой человек хоть раз в жизни болеет респираторными заболеваниями, и в этом нет ничего страшного. Однако снизить вероятность подцепить опасный вирус вполне по силам каждому.
Но если все же уберечься от заболевания не удалось не следует заниматься самолечением, а выписанные врачом лекарственные препараты необходимо приобретать в тех аптеках, где главной составляющей в работе является строгий контроль за качеством. «В наших аптеках все лекарства прошли обязательную сертификацию, и закупаем мы их только у проверенных производителей, которые давно работают на фармацевтическом рынке и отвечают за качество свой продукции», - подчеркнула директор МП «Фармация» Ирина Ивановна Питикина.
Напоминаем, что аптеки МП «Фармация» в нашем городе находятся по адресам: ул. Некрасова, 4/2, ул. Щорса,9/3, пр. Ленина,59, пр. Ленина, 43/26, пл. Юбилейная, 3, ул. Гоголя, 16, пр. Гагарина, 120. На Центральном городском рынке и в районной больнице в поселке Золотково работают аптечные пункты МП «Фармация»
Подготовила Светлана Иванова
Создано: 30.11.2018 09:51