Профилактика инфаркта миокарда Это тяжелое заболевание может развиться в любом возрасте. Оно не щадит даже молодых

• | Печать |

Инфаркт миокарда - не только самая опасная, но и самая распространенная форма ишемической болезни сердца (ИБС). При ИБС страдает кровоснабжение сердечной мышцы (миокарда). ИБС, чаще всего, является следствием атеросклероза коронарных артерий, снабжающих сердце кровью: в результате этого внутренняя поверхность стенки артерии повреждается, из-за чего образуются тромбы, которые могут перекрывать кровоток. 
Инфаркт миокарда – это гибель части сердечной мышцы из-за прекращения доставки крови к какому-либо ее отделу артериями, питающими сердце.
Чаще болезнь развивается у мужчин в возрасте 35 - 60 лет. Нередко диагностируется и в более молодом возрасте. Женщины заболевают в полтора-два раза реже мужчин, особенно в молодом и среднем возрасте. Но после наступления менопаузы риск инфаркта миокарда значительно возрастает.
Факторами риска данного заболевания также являются наследственность, повышенный уровень холестерина в крови (гиперхолестеринемия), гипертоническая болезнь, избыточный вес, сахарный диабет, недостаточная двигательная активность (гиподинамия), увлечение алкоголем, курение. Резкое физическое или психоэмоциональное напряжение на фоне ишемической болезни сердца может тоже спровоцировать развитие болезни.
Чаще всего инфаркт случается в утренние часы, поскольку в это время пик продукции гормонов, в частности, гормонов надпочечников и стресса.
Симптомы инфаркта миокарда зависят от величины и локализации зоны инфаркта в сердечной мышце и от особенностей организма больного.
Классическая картина развития инфаркта такова:
1. Внезапная нестерпимая давящая боль за грудиной, напоминающая ощущение «забитого кола», которая не облегчается при изменении положения тела. Эта боль обычно сопровождается страхом смерти. Она может ощущаться в горле, нижней челюсти слева, надключичных областях, под левой лопаткой, распространяться по внутренней поверхности (локтевому краю) левой руки, включая мизинец.
2. Резкая слабость, холодный липкий пот, сильная одышка.
3. Резкое падение артериального давления.
4. Внезапное тяжелое нарушение ритма сердца.
5. Боль не проходит после приема нитроглицерина.
Очень важно, зная признаки этой грозной болезни, не пытаться пересиливать боль. И как можно скорее, вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Чем раньше больной будет доставлен в лечебное учреждение, тем выше шанс на благоприятный исход.
Попытки самостоятельно добраться до поликлиники абсолютно недопустимы!
Инфаркт может протекать атипично, маскируясь под другие острые состояния. Основными симптомами могут быть сильная тошнота, рвота, острая боль в эпигастральной области и др. Клиническая картина напоминает пищевое отравление или «острый живот», характерный для острого панкреатита, холецистита или прободной язвы.
Бывает и бессимптомное течение заболевания. Его случайно обнаруживают при профилактическом ЭКГ-исследовании.
Нередко любую ноющую боль или покалывание в левой половине грудной клетки и, тем более, острую пронизывающую боль при неловком движении принимают за сердечную. Эти симптомы могут быть связаны с ущемлением нервных корешков при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника.
Боли, напоминающие сердечный приступ, также не должны оставаться без внимания и требуют консультации врача.
Профилактика данного заболевания включает в себя меры по устранению факторов риска развития инфаркта. Следовательно, болезнь можно предупредить, изменив образ жизни и соблюдая простые правила.
Необходимо разнообразить питание. В рационе должны преобладать овощи и фрукты, неочищенные злаки и хлеб грубого помола, молочные продукты с низким содержанием жира, постное мясо и рыба (рыбий жир и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты обладают специфическими защитными свойствами). Уменьшить употребление сладких, консервированных, копченых и имеющих соленый вкус продуктов. Принимать пищу не менее 4 раз в день. При ее приготовлении использовать растительные масла. Отдавать предпочтение оливковому, рапсовому и льняному маслу.
Избавиться от лишнего веса, по возможности избегать стрессов и учиться их нейтрализовать, больше двигаться, бросить курить и не употреблять алкогольные напитки.
Периодически проверять уровень холестерина (липидов) крови. Желательная концентрация общего холестерина - менее 5 ммоль/л.
Следить за уровнем глюкозы крови (сахар крови). Это необходимо для выявления нарушений углеводного обмена и предупреждения сахарного диабета, при котором также возрастает риск возникновения инфаркта миокарда. Средняя норма уровня глюкозы крови равна 3,5-6,1 ммоль/л.
Контролировать уровень артериального давления. Добиться, чтобы оно было нормальным - менее 140/90 мм. рт. ст.
Регулярно проходить диспансеризацию для выявления факторов риска и заболеваний, повышающих риск развития инфаркта миокарда (ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь и др).

Подготовлено Т.А. Кузьминой, врачом ГБУЗ «Областной центр медицинской профилактики»

• < Николай АНДРОСОВИЧ: «Я не жалею ни об одном дне службы и о том, что стал военно-морским офицером»
• Солнце и здоровье 2017 >