Как сохранить здоровье щитовидной железы
25 мая, по инициативе Европейской Тиреоидной Ассоциации, проводится Всемирный день щитовидной железы. Цель его проведения - информированность населения о возможных заболеваниях щитовидной железы, методах раннего их выявления и мерах профилактики.
Щитовидная железа - один из главных органов эндокринной системы. Она оказывает влияние на все стороны жизни человека, в том числе и на его настроение, и внешний вид. Умственные способности, сон и аппетит, физическая активность, масса тела, прочность костей скелета, работа сердца и других внутренних органов, половое развитие, состояние кожи и волос, способность выносить и родить здорового ребенка - все это во многом зависит от ее работы.
Причины развития патологии щитовидной железы: генетические факторы, психоэмоциональные перегрузки, неблагоприятная экологическая обстановка, несбалансированное питание; инфекции (вирусные и бактериальные). Вместе или порознь, они являются пусковым механизмом в возникновении заболеваний щитовидной железы.
Установлено, что в 50-60% случаев патология щитовидной железы наследственно обусловлена. Но наследуется предрасположенность к болезни, а не сама болезнь. Под воздействием факторов риска патология щитовидной железы может дать о себе знать, а может и не проявиться.
Согласно статистике нарушениями в работе щитовидной железы страдает до трети всего населения планеты. Они затрагивают людей всех возрастов и имеют широкий спектр симптомов.
Гипотиреоз - пониженная секреция (выработка) гормонов щитовидной железы. Симптомы: увеличение веса, повышенное содержание холестерина в крови, слабость, сонливость, утомляемость, отечность лица и конечностей, депрессивное состояние, нарушение сна и менструального цикла. Сухость кожи, ломкость ногтей и волос, запоры, ухудшение памяти и внимания могут быть также признаками нарушений функционирования щитовидной железы.
Гипертиреоз - повышенная секреция гормонов щитовидной железы. Жалобы на общую слабость, недомогание, бессонницу и раздражительность. Отмечается повышенное артериальное давление, тахикардия, дрожь в конечностях или во всем теле, снижение веса (даже при условии полноценного питания), нарушение менструального цикла (женщины) и снижение потенции (мужчины). Кроме того, наблюдается потливость, непереносимость жары, жидкий стул.
Могут быть и заболевания, которые протекают без изменения функциональной активности самой железы, но при этом наблюдаются морфологические изменения ее структуры (образование зоба, узлов, гиперплазия и т.д.).
При появлении подобных симптомов - безотлагательная консультация эндокринолога!
Для профилактики болезней щитовидной железы необходимо повышать иммунитет. Его мы укрепляем с помощью здорового образа жизни, путем рационального питания, достаточной физической активности, регулярного пребывания на свежем воздухе, отказом от курения, отсутствием стрессовых ситуаций.
Следует помнить, что чрезмерное пребывание на солнце является одним из факторов, провоцирующим аутоиммунные заболевания. При них клетки начинают разрушать собственные ткани организма, в том числе и ткани щитовидной железы.
В ряде случаев заболевания щитовидной железы предотвратимы с помощью программ всеобщего йодирования пищевой соли. Дефицит йода приводит не только к увеличению размера железы, но, воздействуя, например, на организм беременной женщины, может привести к необратимым изменениям плода, крайнее проявление которого - кретинизм, сопровождающийся тяжелой умственной отсталостью.
Кроме йодированной соли источником йода для организма могут служить и различные продукты питания. В первую очередь, морепродукты: кальмары, печень трески, морская рыба, морская капуста, креветки. А также некоторые овощи и фрукты: баклажаны, шпинат, помидоры, свекла, морковь, сельдерей, чернослив, финики, хурма, фейхоа.
Однако, помните, что некоторые проблемы со щитовидной железой возникают именно из-за избытка йода! Не занимайтесь самолечением! Всегда консультируйтесь с врачом, без его рекомендации не принимайте препараты или БАДы, содержащие йод!
Заболевания щитовидной железы опасны тем, что нарушения в ее работе часто маскируются под симптомы заболевания других органов. Многие люди часто не обращают внимания на бессонницу, повышенную утомляемость, сбои менструального цикла и т.д. А на самом деле эти «мелочи» могут быть первыми признаками серьезной болезни.
Чтобы предупредить и вовремя выявить патологию щитовидной железы, необходимо регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
При наличии заболеваний щитовидной железы - обязательно наблюдаться у врача-эндокринолога и выполнять все его рекомендации.
Будьте здоровы!
Подготовила Т.А. Кузьмина, врач ГБУЗ «Областной центр
медицинской профилактики»
Создано: 27.05.2020 11:32