12 марта - Всемирный день почки
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Международных нефрологических организаций и обществ, число больных с заболеваниями почечной системы сегодня составляет порядка 10% населения планеты, и эта цифра, к сожалению, растет.
В большинстве случаев речь идет о тяжелых хронических заболеваниях, которые часто заканчиваются летальным исходом, либо о заболеваниях, переходящих в категорию хронических.
Всемирный день почки утвержден в 2006 году Международным обществом нефрологов и Международной федерацией нефрологических организаций. Проводится во второй четверг марта. Главная его цель - широкое информирование населения о серьезности заболеваний почек и их последствиях.
В этом году Всемирный день почки проходит под лозунгом: «Здоровые почки всем и везде - от профилактики до выявления и равного доступа к оказанию помощи».
Хронические болезни почек имеют прогрессирующее течение, приводят к почечной недостаточности, связанной с высокой смертностью и ухудшением качества жизни, стойкой утратой работоспособности и необходимостью проведения дорогостоящих методов лечения.
Почки играют важную роль в организме человека. Вся кровь, которая циркулирует по нашим сосудам, направляется к почкам и очищается в них. Но почки не только выводят токсины из организма, они регулируют и обмен солей, и воды. Также сохраняют кислотно-щелочной состав крови, участвуют в обмене белков, жиров и углеводов, регулируют работу гормонов, производят такие биологически активные вещества как витамин «D» и простагландины, вырабатывают гормон эритропоэтин, который отвечает за образование эритроцитов.
Почки очень уязвимые органы. Опасность для них представляют любые острые и хронические инфекционные заболевания (грипп, бронхит, гайморит, ангина, простатит, туберкулез и др.).
Факторами риска также являются: артериальная гипертензия, сахарный диабет, аллергия, заболевания крови.
Опасно длительное бесконтрольное употребление медицинских препаратов (антибиотики, обезболивающие и противовоспалительные средства) и, безусловно, злоупотребление алкоголем, курение.
К сожалению, многие болезни почек длительное время протекают скрыто, и даже значительные изменения в анализах мочи и крови не сопровождаются никакими внешними проявлениями. Поэтому часто драгоценное время, когда существует реальная возможность, если не остановить, то хотя бы затормозить болезнь, бывает упущено из-за невнимательного отношения самого человека к своему здоровью.
Раннее обнаружение болезни почек имеет решающее значение, поскольку лечение на раннем этапе может замедлить прогрессирование болезни и помочь избежать необходимости проведения гемодиализа (очистки крови с помощью аппарата искусственная почка) или трансплантации (пересадки донорской почки).
Симптомами нарушения в работе почек могут быть: отеки на лице, отеки нижних конечностей; боли в области поясницы; чрезмерное выделение мочи или же, наоборот - малое; частые, болезненные позывы к мочеиспусканию с малыми объемами выделяемой мочи; изменение цвета мочи; повышенная утомляемость, слабость, повышение температуры, кожный зуд, головные боли.
При появлении этих тревожных симптомов следует обязательно обратиться к врачу. Поставить точный диагноз и назначить лечение может только специалист.
Современная медицина располагает значительным арсеналом методов и средств для диагностики болезней почек и эффективного их лечения.
Простые правила, которые помогут снизить риск развития заболеваний почек:
Поддерживайте оптимальный вес с помощью здорового питания и надлежащей физической активности. Количество употребляемой соли не более 4 - 5 граммов в день.
Контролируйте артериальное давление (оптимальное -120/80 мм.рт.ст.).
Контролируйте уровень сахара в крови (в норме -3,3 -5,5 ммоль/л.) У страдающих сахарным диабетом может развиться необратимое поражение почек, поэтому таким пациентам следует регулярно проходить обследование почек.
Употребляйте достаточное количество воды (не менее 1,2-1,5 литров) в день. Нельзя заменять воду соками или сладкими газированными напитками. Употребление достаточного количества воды снижает риск образования камней в почках.
Не курите. Никотин снижает кровоток в почках, что ведет к снижению их функции. Кроме этого, курение значительно повышает риск развития рака почки.
Не принимайте лекарственные препараты без назначения врача. Многие из них обладают нефротоксическим (ядовитым для почек) побочным действием.
Одевайтесь по погоде, не носите одежду с заниженной талией, не сидите на холодных поверхностях.
Своевременно лечите острые вирусные и бактериальные инфекции. Выполняйте все рекомендации врача.
Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры.
Будьте здоровы!
Подготовила Т.А. Кузьмина, врач ГБУЗ «Областной центр
медицинской профилактики»
Создано: 13.03.2020 14:26