Как предупредить инсульт?
Инсульт - угрожающее жизни состояние, которое требует срочного медицинского вмешательства!
История Всемирного дня, который отмечается 29 октября, началась в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила инсульт глобальной эпидемией. Цель проведения данного дня - повышение осведомленности населения о факторах риска болезни и необходимости их коррекции, а также распространение знаний о первых признаках инсульта.
Этот недуг и по сей день остается одной из главных причин смерти. В России ежегодно регистрируется 450-500 тысяч новых случаев инсульта, около 100 тысяч - повторных. Сегодня в группе риска по развитию инсульта - почти треть россиян, в том числе молодые люди в возрасте до 30-40 лет.
Инсульт - тяжелое и опасное заболевание, поражающее сосуды головного мозга. Понятие инсульт (от латинского слова insultus - приступ) означает острое нарушение мозгового кровообращения (ОМНК).
В результате прекращения поступления крови в головной мозг (из-за закупорки артерии или излития крови через разрыв стенки сосуда) происходит гибель нервных клеток с повреждением ткани мозга и расстройством его функций. Существует две основных разновидности инсульта: ишемический (инфаркт мозга) и геморрагический (внутримозговое и субарахноидальное кровоизлияние).
В первую очередь рискуют пострадать от инсульта люди с гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом, с избыточным весом и ожирением, низкой физической активностью, подверженные психоэмоциональному напряжению, курящие и злоупотребляющие алкоголем.
Повышен риск развития инсульта и у тех, кто имеет генетическую предрасположенность (родственники, которых скончались от инсульта в возрасте до 60 лет).
Первые признаки инсульта: внезапное онемение или слабость мышц лица, руки, ноги, особенно на одной стороне тела; внезапная выраженная и необъяснимая головная боль, головокружение; неожиданно появившиеся затруднения речи; резкое ухудшение зрения одного или обоих глаз; внезапное поперхивание при приеме пищи или жидкости; внезапное нарушение координации движения, шаткость походки.
Запомните три основных приема распознавания инсульта:
1. Попросите пострадавшего улыбнуться, показав зубы. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряженной и похожей на оскал, либо односторонней и кривой.
2. Далее попросите его заговорить и повторить какое-нибудь предложение. Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.
3. Затем попросите закрыть глаза, поднять руки и держать в таком положении 10 секунд. Если одна рука вообще не поднимается - это тоже верный признак инсульта.
Но только врач может исключить или подтвердить инсульт и назначить своевременное лечение. При появлении первых признаков болезни необходимо срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи (по телефонам: 03 - городской или 103, 112 - мобильный).
Первые часы после катастрофы - самые важные! Экстренность госпитализации и начало терапии обусловлены существованием для инсульта так называемого «терапевтического окна» (4-4,5 часа) - начало лечения, в пределах которого можно свести к минимуму или вовсе устранить тяжелые последствия этого заболевания.
До приезда бригады скорой медицинской помощи: уложите больного, подложив под голову небольшую подушку, расстегните воротник рубашки, тугой ремень или пояс, снимите стесняющую одежду. Если есть рвота, поверните голову больного набок. Откройте окно, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха. Ни в коем случае не прибегайте к самолечению!
Профилактика инсульта основана на принципах здорового образа жизни. Меры профилактики рассчитаны как на относительно здоровых людей, так и на тех, кто оказался в группе риска.
* Строго выполняйте назначения врача, особенно, если у Вас есть заболевание сердца , высокое артериальное давление, сахарный диабет.
* Не курите! Курение ускоряет развитие атеросклероза и образование тромбов в сосудах мозга.
* Не употребляйте алкогольные напитки! Злоупотребление алкоголем сопровождается дополнительным повышением артериального давления, утяжелением течения артериальной гипертонии, развитием слабости сердечной мышцы и нарушением сердечного ритма, что является угрозой развития инсульта.
* Соблюдайте основные принципы здорового питания: употребляйте больше овощей и фруктов, ограничьте потребление соли, сахара и жирной пищи.
* Сохраняйте эмоциональное равновесие. К развитию стресса могут привести: сверхурочная работа, переутомление, семейные проблемы. Это оказывает негативное влияние на организм и при длительном воздействии может привести к развитию заболевания.
*Постарайтесь организовать свой отдых - больше гуляйте, избегайте чрезмерных нагрузок, выполняйте неутомительные физические упражнения, приносящие Вам удовольствие.
* Знайте и контролируйте свое артериальное давление Оно должно быть нормальным - менее 140/90 мм рт. ст. Следите и за пульсом. Мерцательная аритмия увеличивает риск развития инсульта.
* Знайте цифры уровня глюкозы (сахар крови). Натощак он должен быть в пределах 3,5-6,1 ммоль/л.
*Контролируйте уровень холестерина в крови и проводите его коррекцию (прием препаратов только по назначению врача). Желательная концентрация общего холестерина - менее 5 ммоль/л.
*Регулярно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
Будьте здоровы!
Подготовила Т.А. Кузьмина,
врач ГБУЗ «Областной центр медицинской профи
Создано: 29.10.2019 16:52