31 мая - Всемирный день без табака. Табак и болезни сердца
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака. Он проводится с целью привлечения внимания к опасностям для здоровья, связанным с употреблением табака, и призывает государства проводить эффективную политику по уменьшению масштабов его потребления. Тема Всемирного дня без табака в 2018 году - «Табак и болезни сердца».
Курение - серьезная медико-социальная проблема и одна из главных предотвратимых причин смертности и инвалидности. Ежегодно глобальная табачная эпидемия уносит около 7 миллионов человеческих жизней. Более 900 тысяч человек из числа этих людей не являются курильщиками и умирают в результате вдыхания вторичного табачного дыма (пассивное курение).
Курение - это опасность для всего нашего организма. И одну из тяжелейших нагрузок, вызванных табаком, «берет» на себя сердце. У курильщиков, в том числе и пассивных, увеличивается риск возникновения различных заболеваний сердца: атеросклероза, ишемической болезни сердца, аритмии, инфаркта миокарда.
По данным Всемирной организации здравоохранения, 23 % смертей от ишемической болезни сердца обусловлено курением, сокращая продолжительность жизни курильщиков (в возрасте 35-69 лет) в среднем на 20 лет. Внезапная смерть среди лиц, выкуривающих в течение дня пачку сигарет и больше, наблюдается в 5 раз чаще, чем среди некурящих.
Не существует «безопасного» количества выкуриваемых сигарет. Даже люди, которые являются начинающими курильщиками или курят от случая к случаю, причиняют вред своему сердцу и кровеносным сосудам.
Среди множества токсических компонентов табачного дыма к наиболее опасным относятся никотин и угарный газ. Они являются сильными сердечными и сосудистыми ядами. Организм курильщика находится в состоянии хронического кислородного голодания. Особенно страдает при этом обеспечение кислородом самой сердечной мышцы.
Курящий человек порой не знает, что при выкуривании даже одной сигареты частота сердечных сокращений увеличивается на 18-20 ударов в минуту. Подсчитано, что сердце курильщика за сутки совершает на 12000-15000 сокращений больше, чем сердце некурящего. Такой «режим работы» сердца ведет к его преждевременному изнашиванию.
При курении нарушается сосудистый тонус (происходит спазм сосудов). Повышается уровень артериального давления, что может привести к развитию артериальной гипертензии или прогрессированию уже имеющейся гипертензии. Курение уменьшает и эффективность лечения артериальной гипертонии.
У курильщиков повышен уровень холестерина в крови, что вызывает образование атеросклеротических бляшек на стенках коронарных сосудов. Происходит уменьшение их просвета, затрудняется кровоток и развивается закупорка сосудов. Атеросклероз представляет собой опаснейшее заболевание и кроме инфаркта миокарда иногда может стать причиной внезапной смерти. При выкуривании пачки сигарет в день риск развития инфаркта миокарда повышается в 5 раз!
После каждой выкуренной сигареты происходит также сгущение и увеличение вязкости крови, что является дополнительной угрозой возникновения тромбозов. У больных атеросклерозом увеличивается опасность развития инфаркта миокарда. При инфаркте миокарда происходит закупорка одного из коронарных сосудов тромбом - в 95% случаев тромб коронарной артерии образуется в области атеросклеротической бляшки. Инфарктом миокарда курильщики заболевают в 2-8 раз чаще, чем некурящие.
Отказ от курения значительно улучшает прогноз пациента! Уже через 2 недели после прекращения курения снижается уровень фибриногена (компонент свертывающей системы крови), постепенно нормализуется уровень холестерина. За 6 месяцев без сигарет систолическое артериальное давление снижается в среднем на 3 мм рт. ст. Также улучшаются эластические свойства сосудистой стенки, уменьшается агрегация тромбоцитов.
На фоне прекращения курения значительно уменьшается риск развития острого инфаркта миокарда, достигая минимума через 20 лет после прекращения курения. Также на фоне прекращения курения уменьшается смертность больных с уже состоявшимся инфарктом миокарда, снижаются темпы прогрессирования атеросклероза периферических артерий.
Следует знать, что не существует безопасных доз и безвредных форм потребления табака. Так называемые «легкие» сигареты также вредны для здоровья. Важно помнить, что электронные сигареты не рассматриваются как безопасный способ курения и, тем более, как средство отказа от курения.
Всемирный день без табака призван указать курильщикам на риск, которому они подвергают свой организм и здоровье окружающих людей, акцентировать внимание на здоровый образ жизни.
Выкуривая очередную сигарету, задумайтесь: так ли уж велико удовольствие ее выкурить, чтобы платить за нее столь дорогой ценой - своим здоровьем.
Будьте здоровы!
Подготовила Т.А. Кузьмина, врач ГБУЗ «Областной центр
медицинской профилактики»