«Наша школа выбирает здоровье!»
Здравствуйте! Меня зовут Азимов Рамиль, мне 10 лет. С рождения у меня были проблемы со здоровьем, я наблюдался у врачей. Сейчас все хорошо, но есть ограничения по двигательной активности. Конечно, я стараюсь сохранять и укреплять свое здоровье, как и весь наш класс. Нам стало интересно, что наш директор, Шрамова Надежда Львовна, думает о здоровом образе жизни, и мы взяли у нее интервью.
– Дорогая Надежда Львовна! Делаете ли Вы зарядку по утрам?
– Делаю, Рамиль, уже много лет. Бывает, конечно, пропущу, тогда вечером стараюсь сделать какой-то комплекс упражнений. И тебе, и всем ребятам советую обязательно ее выполнять.
– Что для Вас означает слово «гигиена»?
– Гигиена – путь к здоровью. Очень важна личная гигиена: тела, полости рта, одежды, жилища. Помнишь, как говорил маленький принц? «Встал утром, привел себя в порядок, приведи в порядок свою планету». А для меня, как для директора школы, существует еще такое понятие как школьная гигиена. Это обеспечение условий для учебно-воспитательного процесса, чтобы все было в соответствии с санитарно-гигиеническими нормами.
– Какое у Вас питание: правильное или вредное?
– Так очень трудно сказать – не может быть, чтобы человек питался только правильной пищей или только вредной. Но я стараюсь полноценно питаться.
– Какое питание Вы считаете вредным, а какое полноценным?
– Полноценное питание – это сбалансированное питание. Как ты думаешь, в школе у нас полноценное питание?
– Да.
– Конечно. Определенные люди, профессионалы, составляют меню, рассчитывают количество калорий, белков, жиров, углеводов. Нужно знать, какая еда полезна. Конечно, я стремлюсь питаться правильно, но иногда очень хочется вредненького. Но чипсы, кока-колу я не употребляю никогда.
– Как Вы относитесь к людям, которые употребляют алкоголь, наркотики?
– Ты знаешь, если человек употребляет наркотики, я с ним постараюсь не общаться. Резко отрицательное отношение. А алкоголь – для взрослых здоровых людей по праздникам в хорошей компании немножко можно. Но только для взрослых, и по определенному поводу – не каждый день.
– Какой отдых Вы предпочитаете: активный или пассивный?
– Конечно, активный. Стараюсь ходить пешком как можно больше. Летом много плаваю. Зимой на лыжах катаюсь.
– Каким спортом Вы занимались в детстве?
– В спортивные секции я не ходила, но занималась танцами. Сначала в Доме пионеров в танцевальном кружке, а потом уже в танцевальном ансамбле ДК ЛК. Танцы – это здоровый образ жизни, поддержание хорошего физического состояния.
– Смотрите ли Вы соревнования российских спортсменов?
– Конечно. Я вообще предпочитаю смотреть два канала – это «Культура» и «Спорт». Когда проходят чемпионаты Европы, чемпионаты мира, с удовольствием смотрю.
– А за кого болеете?
– Любимых спортсменов у меня нет. Но я болею за всех. И когда наши школьные соревнования проходят, за маленьких спортсменов очень переживаю. Я уважаю людей, которые занимаются спортом и добиваются хороших результатов.
– Какой у Вас любимый вид спорта?
– Наверное, фигурное катание. Это очень зрелищный, красивый вид спорта. Похож на танцы.
– А какой была физкультура раньше?
–У нас было всего два урока физкультуры, но они были очень серьезными. Я физкультуру очень любила, всегда ждала эти уроки. Раньше большая часть уроков проходила на открытом воздухе. И весной, и осенью, и зимой уроки проходили на о. Дятлинка. Там мы сдавали и бег на разные дистанции, и прыжки. Зимой на лыжах катались. И ГТО сдавали, как вы сейчас.
– Какая оценка у Вас была по физкультуре?
– Пятерка.
– Что для Вас означает здоровый образ жизни?
– Это образ жизни, который направлен на поддержку и сохранение здоровья, так я думаю. Это и здоровое питание, и отсутствие вредных привычек, и двигательная активность, правда?
– Чего бы Вы пожелали детям со слабым здоровьем?
– Верить в себя, верить в резервные силы своего организма. И использовать те возможности, которые есть у человека. Я всем желаю здоровья! Но не забывайте, что оно не безгранично: его нужно сохранять, укреплять, то есть вести здоровый образ жизни.
– Спасибо за интервью, Надежда Львовна! Мы будем брать с Вас пример!
Азимов Рамиль, ученик 5 «Б» класса, МБОУ «СОШ N9»
Создано: 19.12.2017 10:08