Когда сердцу нужна помощь
В любом возрасте полноценная жизнь человека невозможна без здорового сердца. Сердце является главным органом, обеспечивающим работу всего организма.
Стенокардия - одна из форм ишемической болезни сердца, в основе которой лежит сужение просвета сердечных артерий. В переводе с латинского означает «сжатие сердца». Проявляется болью или дискомфортом в области груди, вызванной недостатком кровоснабжения в определенном участке сердца (миокард испытывает кислородное голодание). Ча-ще всего приступы стенокардии возникают у пациентов, страдающих атеросклерозом коронарных сосудов.
Боль проявляется в виде коротких (1-10 минут) приступов, которые могут повторяться с различной частотой. Она всегда локализована за грудиной, может распространяться на шею, лопатку, плечо, челюсть. По характеру боль давящая, жгучая, больные часто говорят, что при приступе «печет за грудиной».
Если возникновению болевого приступа предшествует физическая нагрузка (подъем по лестнице, быстрая ходьба, бег), то речь идет о стенокардии напряжения.
Иногда приступ может возникнуть и в покое (стенокардии покоя). В данном случае ему не предшествуют никакая физическая нагрузка или нервное напряжение, симптомы заболевания чаще возникают ночью.
Приступ стенокардии может также возникать при приеме алкоголя или в результате обильного приема пищи, при перемене внешних температурных условий, например, при входе в душную комнату, или, наоборот - при выходе из тепла на улицу.
При приступе стенокардии необходимо принять срочные меры, а именно: снизить нагрузку, перейти в горизонтальное положение (сесть или лечь), принять таблетку нитроглицерина.
В начальной стадии болезни, когда атеросклеротические изменения в артериях еще незначительны, приступы стенокардии редки и вызываются только большими физическими и психоэмоциональными нагрузками. Затем частота приступов растет, их продолжительность увеличивается. В тяжелой форме приступы стенокардии возникают и в состоянии по-коя. В результате стенокардии может развиться инфаркт миокарда.
Если боль становится интенсивнее и продолжается более 20-30 минут, волнообразно повторяется в состоянии по-коя, а нитросодержащие препараты не помогают облегчить ваше состояние, то необходимо немедленно вызвать бригаду скорой медицинской помощи.
Когда болевые ощущения возникают впервые, это всегда тревожный сигнал. Обязательно нужно обследоваться! Это делается для того, чтобы выяснить причину приступа, прогнозы течения заболевания, предотвратить ишемическую болезнь сердца прогрессирующей формы.
Профилактика стенокардии направлена главным образом на предупреждение атеросклероза и раннее выявление факторов риска стенокардии.
Одним из основных провоцирующих факторов появления в коронарных артериях бляшек является повышенный уровень холестерина. Оптимальный уровень холестерина в крови должен быть не более 5 ммоль/л. Нормализовать его уровень помогут здоровое питание и диета, которая подразумевает ограничение употребления жиров животного происхождения. В ежедневный рацион питания необходимо включать морепродукты, рыбу, овощи, фрукты.
Рекомендуется также контролировать артериальное давление, значение которого не должно быть выше 140/90 мм рт. ст. В случае его повышения следует обратиться к врачу.
Еще одна причина стенокардии – курение. Оно способствует возникновению спазмов коронарных артерий, которые, в свою очередь, в значительной степени увеличивают риск развития стенокардии.
Приступы стенокардии могут проявиться и при избыточном весе, который значительно увеличивает оказываемую нагрузку на сердце. Нормальный индекс массы тела - от 18,5 до 24,9. Избыточный вес при индексе - от 25 до 29,9; выше 30 - это разные степени ожирения.
Психоэмоциональные нагрузки также играют большую роль в развитии стенокардии. При хроническом стрессе сердце начинает работать с повышенной нагрузкой: повышается артериальное давление, ухудшается доставка кислорода и питательных веществ к органам.
Нужно больше времени проводить на свежем воздухе и как можно больше ходить пешком. Своевременно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры.
Здоровье нации в значительной мере определяется правильным воспитанием детей, формированием у них знаний о сохранении здоровья, сознательным отношением родителей не только к своему здоровью, но и к предупреждению развития в последующем заболеваний сердца у детей.
Профилактику стенокардии следует начинать с раннего детства. Привлекать детей к активному образу жизни, объяснять им опасность курения и опасность употребления алкогольных напитков, приучать их к правильному питанию, то есть, в семье должна быть установка на здоровый образ жизни.
Будьте здоровы!
Подготовлено Т.А. Кузьминой, врачом ГБУЗ «Областной центр медицинской профилактики»
Создано: 27.09.2017 10:27