Правильный выбор
В 1988 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила 31 мая Всемирным днем без табака. Основная его цель - вклад в защиту нынешнего и будущих поколений не только от разрушительных последствий для здоровья, связанных с табаком, но также и от социальных, экологических и экономических последствий потребления табака и воздействия табачного дыма.
Тема Всемирного дня без табака 2017 года: «Табак - угроза для развития». Потребление табака представляет собой угрозу для любого человека, независимо от его пола, возраста, культуры или образования. Оно влечет за собой страдания, болезни и преждевременную смерть.
По данным Всемирной организации здравоохранения, табакокурение является основной предупреждаемой причиной смерти. Из-за курения ежегодно умирает около 400 тысяч россиян и миллионы имеют серьезные проблемы со здоровьем.
Правительства многих государств ведут активную борьбу с табакокурением, ограничивая курение в общественных местах, доступ детей и подростков к сигаретам.
К сожалению, курение прочно вошло в жизнь нашего общества. До 90% российского населения начинает курить в юном возрасте, когда опасность курения еще не осознается.
Табачный дым содержит до 4000 различных химических соединений. В нем присутствуют полоний, никотин, синильная кислота, аммиак, оксид углерода, бензпирен, мышьяк и другие опасные вещества. Около 60 веществ вызывают рак.
Курение вредит всему организму. Всеобщая диспансеризация, проводимая в последние годы, показала, что более чем 20% курящих соотечественников находятся в группе высокого риска по развитию хронических неинфекционных заболеваний (инфаркт, инсульт, хроническая обструктивная болезнь легких, злокачественные новообразования).
За время активной антитабачной кампании в России уровень потребления табака снизился на 16%, продажа табачных изделий в 2014 году сократилась на 9%, а 2015 году – еще на 6%.
В настоящее время в нашей стране отмечается положительная тенденция к снижению количества курящих (с 52% в 2013 году - до 39% в 2016 году). Это стало возможно благодаря развернутой реализации требований федерального закона от 23 февраля 2013 г № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействий окружающего табачного дыма и последствий потребления табака».
Эксперты утверждают, что не существует безопасных видов табачных изделий. Дым электронной сигареты и кальяна также весьма опасен для здоровья. В электронных сигаретах содержится никотин, который является нейротоксическим ядом. Токсичный для человеческого организма пропиленгликоль, а также ароматизаторы оказывают раздражающее действие на дыхательные пути и глаза. Еще одно отличие - частички пара более мелкие, чем в сигаретном дыме. Поэтому они глубже проникают в дыхательные пути и более эффективно отравляют организм.
Единственным, наиболее надежным способом снижения опасности для здоровья остается прекращение курения. Успех в борьбе с курением гарантирован лишь в том случае, если курящие сами примут осознанное решение отказаться от курения. Главное препятствие на пути отказа от курения – это табачная зависимость и отсутствие достаточно глубокой мотивации.
Медицина сейчас располагает достаточно большим арсеналом средств, чтобы помочь человеку, желающему бросить курить: от психотерапевтического воздействия до различных медикаментозных препаратов.
В любом возрасте отказ от курения не только увеличивает продолжительность жизни, но и улучшает ее качество.
Бросив курить, Вы также защищаете своих близких. Пассивное курение опасно, особенно для детей и беременных женщин. Дети, рожденные матерями, подвергавшимися вредному воздействию табачного дыма, чаще болеют ОРВИ, бронхитами, воспалениями легких и бронхиальной астмой.
Кроме того, дети курильщиков чаще начинают курить, чем дети некурящих родителей. Если Вы откажетесь от курения, Вы покажете положительный пример своим детям и снизите вероятность того, что они начнут курить.
Сегодня каждый сознательный человек должен сделать выбор между свободной от зависимости жизнью и курением. Но мало - не курить самому. Нужно сделать так, чтобы перестали курить наши близкие, друзья, знакомые.
Бесплатная «Горячая линия» Консультативного центра помощи в отказе от потребления табака: тел. 8-800-200-0-200.
Подготовлено Т. Кузьминой, врачом ГБУЗ «Областной центр медицинской профилактики»
Создано: 31.05.2017 11:11