Депрессия
Нередко обычную смену настроения или усталость мы называем депрессией.
На самом же деле депрессивное расстройство - серьезное психическое заболевание, которое следует отличать от плохого настроения или переутомления.
И если вовремя не начать лечение, то есть риск осложнений и последствий. Вплоть до суицида.
7 апреля, в день основания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), отмечается Всемирный день здоровья. В 2017 году Всемирный день здоровья посвящен депрессии и пройдет под лозунгом: «Давай поговорим!».
Депрессия - это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела, в течение, по меньшей мере, двух недель. Болезнь опасна тем, что наступает постепенно и незаметно для человека, быстро переходит в хроническое состояние.
Чаще всего это расстройство поражает людей в возрасте от 18 до 55 лет. Однако встречается также у подростков и пожилых.
Депрессия приносит страдание как самому больному, так и его близким. Серьезно влияет на качество жизни и адаптационные возможности человека, может привести к снижению профессионального статуса с вынужденной сменой работы, распаду семьи и другим негативным последствиям.
Депрессия - не только хандра или подавленное настроение. Это системное, часто генетически обусловленное, расстройство, которое оказывает влияние на работу всех органов нашего организма.
Выделяют следующие причины, способствующие развитию депрессии: сильные эмоциональные переживания, стрессы (смерть близкого, разрыв отношений, потеря работы, изменение статуса в обществе и т.д.); недостаток биогенных аминов (серотонина, дофамина, норадреналина); побочное действие лекарственных препаратов; бесконтрольный прием нейролептиков; соматические заболевания (неврологические, эндокринные, онкологические); беременность, роды; травмы головы; злоупотребление алкоголем, прием наркотических веществ.
Существует несколько видов депрессии. Среди них можно выделить большую депрессию, депрессию после рождения ребенка, реактивную депрессию, сезонные аффективные расстройства, биполярное расстройство и т.д.
Проявления депрессии очень разнообразны и варьируют в зависимости от формы заболевания. Наиболее типичные признаки этого расстройства: угнетенное настроение, которое наблюдается практически ежедневно и большую часть дня, особенно в ранние часы. Может сопровождаться тревогой, обеспокоенностью, раздражительностью, апатией, плаксивостью. Отмечается снижение или, наоборот, значительное повышение аппетита, а также резкое снижение или повышение веса, не обусловленное диетами; нарушения сна, выраженные в бессоннице или сонливости.
Присутствует чувство вины, немотивированное снижение энергии и активности, повышенная утомляемость во время физических и интеллектуальных нагрузок, ощущается снижение (утрата) интереса и удовольствия от деятельности, которая обычно была связана с позитивными эмоциями, и др. Снижаются самооценка, уверенность в себе. Теряются надежда и вера в будущее. Пациент уверен, что его проблемы навсегда.
Болезнь зачастую воспринимается самим больным и окружающими как проявление плохого характера, лени и эгоизма. Но, депрессия не является проявлением человеческой слабости. Это болезнь, требующая вмешательства врача-специалиста (не следует пугаться слов «психотерапевт» или «психиатр»).
Выбор препаратов для лечения строго индивидуален, с учетом возраста, пола, сопутствующих заболеваний и многих других факторов. Поэтому обязательна консультация врача.
Психотерапия, лекарственная терапия и другие виды лечения облегчают проявления болезни и позволяют человеку вернуться к нормальной, полноценной жизни.
Чтобы избежать депрессии, нужно учиться справляться со стрессовыми ситуациями, не принимать их близко к сердцу, не допускать агрессивного поведения, раздражительности, негативных эмоций. Не держать в себе накопившиеся проблемы, не пытаться решить их в одиночку и не стесняться обращаться за помощью.
Не следует рассчитывать на обманчивый антистрессовый эффект алкоголя и сигарет, они не решают проблему, а только усиливают негативное воздействие стресса на здоровье.
Лучшие меры профилактики депрессии - это сбалансированное питание, физическая активность, правильно подобранный режим сна (не менее 8 часов) и работы. Необходимо находить время для себя, для своих увлечений, любимых книг и встреч с друзьями.
Будьте здоровы!
Подготовлено Т. Кузьминой, врачом ГБУЗ «Областной центр медицинской профилактики»
Создано: 05.04.2017 12:29