В Великих Луках пройдет Всероссийский день ходьбы - 2019
Великолучан 29 сентября приглашают принять участие в спортивном мероприятии. Оно приурочено к акции «10 000 шагов к жизни» и Всероссийскому дню ходьбы - 2019.
Сбор участников состоится в 10.50 у Вечного огня. Акция пройдет по набережной реки Ловать.
Напомним, что в нашей стране впервые прошел спортивный праздник «Всероссийский день ходьбы» в 2015 году. Мероприятие прокатилось «волной» по всей территории Российской Федерации от Петропавловска-Камчатского до Калининграда, охватив все часовые пояса России.
Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендациях всемирной организации здравоохранения. Они заверяют, что для поддержания минимума нормальной физической активности человека нужно проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов.
Отметим, что, согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день - показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день - включает некоторые физические нагрузки или ходьбу, считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».
luki.ru
Создано: 27.09.2019 13:53